Natació

SARAI GASCÓN

NEDADORA PARALÍMPICA

“És complicat gestionar la barreja de sentiments”

“Només fa unes setmanes m’estava entrenant a ritmes molt bons i molt motivada amb la mirada posada en els Jocs de Tòquio”

“Ara el més important és lluitar contra el virus i preservar la salut, ja que l’esport pot esperar”

El més important és la salut i la vida de tots. Hem de cuidar-nos i els esportistes som els primers que hem de donar exemple

€Sarai Gascón (Ter­rassa, 1992) és tota una ins­ti­tució de la natació paralímpica cata­lana. Amb tres par­ti­ci­pa­ci­ons en els Jocs i sis meda­lles al seu pal­marès, la seva presència a Tòquio haurà d’espe­rar. De moment, passa el con­fi­na­ment a casa dels seus pares a Crei­xell, entre­nant-se al cos­tat de la seva pare­lla, el també neda­dor paralímpic José Anto­nio Marí (Eli­ana, 1988), i ges­ti­o­nant com pot tota una bar­reja de sen­ti­ments pro­vo­cats per la crisi del coro­na­vi­rus.

Fa només tres set­ma­nes va ser la millor neda­dora del V Tro­feu Inter­na­ci­o­nal de Natació Adap­tada de Bar­ce­lona, amb dues mínimes B per als Jocs. Com han can­viat les coses en pocs dies.
Estava super­con­tenta i moti­vada, entre­nant-me a rit­mes molt bons i amb la mirada posada ja als Jocs de Tòquio. En aquest tro­feu hi vaig fer dues mínimes B, vaig ser la millor de la com­pe­tició, tot i la par­ti­ci­pació de les millors neda­do­res espa­nyo­les, com ara Teresa Pera­les, Mic­he­lle Alonso o Núria Marquès. Anava pel bon camí, ja que vaig que­dar a poques dècimes del rècord euro­peu dels 100 m lliure.
Els espor­tis­tes paralímpics estan acos­tu­mats a superar tota mena d’adver­si­tats, però suposo que mai havia hagut d’entre­nar-se tants dies allu­nyada del seu medi natu­ral, l’aigua.
Exacte. Tots els espor­tis­tes estem acos­tu­mats a superar mol­tes adver­si­tats, però aquesta és total­ment dife­rent. Actu­al­ment intento man­te­nir-me en forma amb mate­rial que m’ha cedit el Comitè Paralímpic Espa­nyol (CPE), com ara una bici­cleta estàtica, o amb mate­rial que jo ja tenia, però no té res a veure amb entre­nar a la pis­cina. Totes aques­tes sen­sa­ci­ons les per­dem, igual que la força dels matei­xos movi­ments tècnics de l’esport, i d’altres. En tot cas, el major obs­ta­cle que tenim tots ara és la superació de la Covid-19. Ara ens hem de pre­o­cu­par per la salut. L’esport pot espe­rar.
És força activa a les xar­xes i ha mos­trat que en les actu­als cir­cumstàncies encara dis­posa d’un petit espai per fer exer­ci­cis a l’aire lliure.
Sí, els meus pares estan jubi­lats i viuen la major part de l’any a Crei­xell. Quan van anun­ciar el tan­ca­ment d’esco­les i cen­tres espor­tius el 12 de març, els meus nebots, la meva pare­lla i jo vam haver d’anar cap a casa seva. Aquí, per sort, tenim un pati en el qual podem fer exer­ci­cis per man­te­nir l’estat de forma, com ara autocàrre­gues amb TRX o amb la bici­cleta estàtica.
S’ha fixat una rutina diària per man­te­nir la pre­pa­ració física?
Tot i el con­fi­na­ment, segueixo man­te­nint el con­tacte diari amb el meu entre­na­dor, Miguel Vázquez, i amb els meus com­panys d’entre­na­ment. Des del pri­mer dia seguim una rutina diària de fle­xi­bi­li­tat, tre­ball de core, man­te­ni­ment mus­cu­lar, tre­ball car­di­o­vas­cu­lar i movi­ments específics de l’esport, el que es pot fora de l’aigua, com per exem­ple trac­ci­ons. A part, també hem rebut reco­ma­na­ci­ons de die­tes, ja que en no sor­tir de casa hem de reduir la ingesta de calo­ries. El comitè paralímpic està molt pen­dent d’aju­dar-nos i també ens ha faci­li­tat exer­ci­cis per no per­dre la forma, i ens ha posat un psicòleg a dis­po­sició.
Només té 27 anys, però ja és tota una vete­rana de l’esport d’alt nivell. Ja havia recu­pe­rat la moti­vació que va tro­bar a fal­tar en l’últim mun­dial de Lon­dres?
És cert que l’any pas­sat em va cos­tar tro­bar la moti­vació, però aquest any era més fàcil, ja que sim­ple­ment el fet d’estar llui­tant per par­ti­ci­par en uns Jocs ja aporta tots els estímuls neces­sa­ris. Els Jocs de Tòquio deien que havien de ser els millors de la història, i tenia moltíssi­mes ganes de veure-ho en pri­mera per­sona. Ara, a con­seqüència de la pandèmia, m’hauré d’espe­rar a l’any vinent, però espero ser-hi.
Pot ser que la riva­li­tat amb Núria Marquès li ser­veixi per esti­mu­lar aquesta moti­vació?
La moti­vació sem­pre m’ha sor­tit de manera intrínseca. Del fet de poder millo­rar les meves mar­ques, de superar-me i de ser millor espor­tista del que era fa un temps. D’aquesta manera sé que si segueixo estant en els meus temps per­so­nals puc seguir llui­tant per una meda­lla, però cada vegada és més com­pli­cat perquè hi ha rivals joves amb molt de nivell.
Com­pa­gina els entre­na­ments amb alguna altra acti­vi­tat?
M’entreno cinc hores diàries, repar­ti­des en dues ses­si­ons. A part, estic estu­di­ant edu­cació infan­til a la UCAM i amb això ja tinc tot el dia ocu­pat.
Final­ment, els Jocs s’han ajor­nat un any, pensa que era la decisió més sen­sata?
És el que s’havia de fer. El més impor­tant és la salut i la vida de tots. Hem de cui­dar-nos i els espor­tis­tes som els pri­mers que hem de donar exem­ple. Crec que seria molt ego­ista mirar pel bé per­so­nal, en comp­tes del que està vivint la soci­e­tat. Els Jocs i altres com­pe­ti­ci­ons poden espe­rar. De totes mane­res, és una situ­ació com­pli­cada i una bar­reja de sen­ti­ments. Tot ple­gat és molt dur, pel que està pas­sant amb el virus i aquest any sense Jocs.
Com estava el procés de selecció per assis­tir als Jocs?
En el pas­sat mun­dial de Lon­dres vaig acon­se­guir una plaça per als Jocs Paralímpics, però no era nomi­nal sinó per la fede­ració. Així que me l’havia de gua­nyar, tot i que en el tro­feu de Bar­ce­lona ja vaig acon­se­guir dues mínimes B.
Quins objec­tius es plan­teja en els que seran els seus quarts Jocs Paralímpics?
Ara mateix no ho sé, perquè tot just dilluns es van conèixer les noves dates. El meu objec­tiu d’aquest any era llui­tar per gua­nyar meda­lla. Soc cons­ci­ent que era com­pli­cat, ja que es poden gua­nyar o per­dre per qüestió de centèsimes de segon, però tal com anava la pre­pa­ració tenia pos­si­bi­li­tats.

Identificar-me. Si ja sou usuari verificat, us heu d'identificar. Vull ser usuari verificat. Per escriure un comentari cal ser usuari verificat.
Nota: Per aportar comentaris al web és indispensable ser usuari verificat i acceptar les Normes de Participació.
[X]

Aquest és el darrer article gratuït dels 5 d'aquest mes

Ja ets subscriptor?

Fes-te subscriptor per només 48€ per un any (4 €/mes)