Davant la incertesa que provoca el dia a dia i que impedeix als equips saber amb certesa quan hauran de tornar a competir, el gran repte per als entrenadors és el de mantenir els seus jugadors en forma mentre no puguin entrenar-se de manera grupal. Tots els equips, sense excepció, han optat per recomanar pautes d’entrenament individualitzades, que es poden fer a casa o sortint al carrer (evitant recórrer als gimnasos), als seus jugadors mentre duri aquesta aturada.

Aquests entrenaments estan pensats per fer un descans actiu i tot aprofitant exercicis que es puguin fer a casa. En el cas del Barça B, per exemple, els jugadors es van emportar material de la Ciutat Esportiva (com ara gomes elàstiques) per utilitzar-lo al seu domicili. Els clubs recomanen exercicis bàsics com ara fer carrera contínua al carrer (sempre que no sigui en llocs amb aglomeracions per evitar contagis), abdominals o flexions. Els equips també han posat èmfasi en la importància de no guanyar pes.